En mi afán por descubriros las últimas novedades, y ya que me decís además que esto es gusta mucho, hoy os traigo mi último descubrimiento. Se trata de buyfresco. Una selección semanal de cinco recetas sanas y sus ingredientes que llegan a punto a vuestro hogar, listas para ser realizadas. ¿Ventajas? Comes sano, A mi me parece una idea fantástica, sobre todo para las personas que no tenemos demasiado tiempo para estas cosas. Hablo de tiempo para planificar un menú…
¿Sabíais que alrededor de una cuarta parte de las calorías totales que debemos ingerir en el día deben ser en el desayuno? Este dato resulta muy interesante. Sobre todo para mi, desde que he decidido comenzar una vida más saludable. Otros consejos son que es preferible hacerlo sentado y que no ha de durar menos de quince minutos, hacerlo despacio y masticando bien los alimentos. Entre los alimentos básicos a incluir son: alimentos del grupo de cereales como pan, pan…